文/张芳

“慢性疲劳综合征”？太熟悉了，不过是“亚健康”，没有大碍。如果你还是这样的观点，那你真是大错特错了。现在，美国疾病控制和预防中心(CDC)把慢性疲劳综合征（CFS)作为感染疾病类中的第一类，与艾滋病等危害极大的疾病相提并论，将其视为“21世纪人类的最大敌人”。

慢性疲劳综合征也被称为“雅痞感冒”（Yuppie Flu） 。它的症状是长期的早上不想起床，整天提不起劲儿来，不想见人，不想说话，全身疼痛……据说几十年前，当这种疾病刚刚在欧美发达国家出现时，曾经一度被讥笑为雅痞一族的无病呻吟。但很快，随着生活节奏的日益提速，这种疲劳综合征开始迅速在全球蔓延。它的严重后果让人再也笑不出来，英国科学家贝弗里奇严肃地指出：“疲劳过度的人是在追逐死亡！”

自检：测测你的疲劳程度

不想让自己陷入慢性疲劳综合征的泥潭？那么请注意这些早期信号，您可以进行自检，以确定自己的疲劳程度与状况：

1.早晨懒得起床。

2.电车或公共汽车开来了，也不想跑着赶上去。

3.上楼时常常绊脚。

4.说话声音细而短。

5.写文章或报告时，总爱出差错。

6.不愿与上级和外人见面。

7.总托着腮呆想。

8.总想喝茶或咖啡。

9.不愿与同事们谈话。

10.不想吃油腻的东西。

11.老想往饭菜上撒辣味调料。

12.总觉得手脚发硬。

13.眼睛睁不开。

14.老打哈欠。

15.想不起朋友的电话号码。

16.把脚伸到桌上。

17.对烟酒过度嗜好。

18.不明原因地肥胖或体重下降。

19.容易泻肚子或便秘。

20.想睡觉，但上床后不易入睡。