文/拉拉

婚纱的设计焦点在前胸，那胸部是承托起这份美丽的关键，也是女人表现性感、增添魅力的焦点。日常的护理必不可少，但想要美上加美的女人，就一定要执行这个婚前美胸计划。

减轻压力

压力真的会让胸部变小吗？你一定不知道，压力会破坏自律神经的平衡，影响女性荷尔蒙正常分泌，而改变胸部原本的状态。所以在忙碌的婚前一定要用SPA水疗、芳香按摩及运动等方式来帮助自己释放压力，让胸部在无压状态下保持健康美丽。

擅用保养品 

事实上，想涂抹普通的美胸产品让尺寸由小变大，理论上是不可能的事情（除了怀孕期会增加或外服用药物）所以市面上的美胸产品，主要功效还是在于改善胸部老化与下垂，而最关键的是在使用美胸保养品时配合按摩手势，例如画圆涂抹来促进保养成分的吸收，一来是让肌肤表面更光滑，再者亦可间接刺激女性荷尔蒙分泌，以达到理想的美胸目的。

早睡早起

在熟睡时，身体会分泌成长荷尔蒙，而成长荷尔蒙可是会主导胸部的大或小的。所以在夜晚的12点到凌晨4点是睡眠的理想时间，早睡早起也是美胸的秘诀之一。

正确饮食

对胸部来说最重要的组成物正是脂肪，因此，多吃富含脂肪的豆类及肉类等高蛋白质的食物，是保持胸部大小不可少的。胶原蛋白是维持胸部坚挺的主要营养素，而且可以保持皮肤的光亮及弹性，对于你的第2张脸当然也有一样的功效，肉皮、蹄类、鸡翅等都富含胶原蛋白应该要多吃。维他命B群、C、E、大豆卵磷脂、月见草也有健美胸部的效果，多多食用有助于CUP提升！

胸部美容

胸部肌肤的细腻与白皙程度直接影响到新娘的整体美感，建议在婚前两个月开始，使用颗粒细小圆滑的去角质乳每星期进行一至两次胸部去角质，让胸部肌肤显现出光滑细腻的质感。